老公在外不忠，我哭闹之后，索性彻夜不归了，我该怎么办

得知老公不忠后，哭闹是正常的反应，但是要明白哭闹解决不了问题，只会是问题更加恶化。

首先，你需要冷静下来，并考虑下一步应该怎么做。以下是一些可能有用的建议：

老公在外不忠，彻夜不归

寻求支持：这个时候，你需要有人来支持你。你可以和家人、朋友或婚姻辅导师谈话，分享你的感受和想法，寻求他们的建议和支持。

保持冷静：虽然这个时候情绪可能非常激动，但保持冷静是非常重要的。不要轻易做出任何决定或行动，因为你可能会后悔。

与丈夫谈话：当你感到可以冷静地处理这个问题时，可以与你的丈夫谈话。你可以向他询问他的想法和感受，并尝试了解他为什么会出轨。这可能需要一些时间和努力，但它是了解情况的重要一步。

寻求婚姻辅导：如果你认为你们需要更多的帮助，你可以寻求婚姻辅导。一位专业的婚姻辅导师可以帮助你们找到共同的解决方案，重新建立互相信任的基础。

考虑自己的需要：在这个过程中，你需要考虑自己的需要和感受。你需要决定你是否愿意继续与你的丈夫在一起，并且如何处理你们之间的关系。

这个过程可能非常困难和痛苦，但是你可以通过专业帮助和坚定的意志，克服这个困难，重新建立健康的关系。