老公跟他单位的女同事玩暧昧，被我发现了，我现在很失望怎么办

老公与单位的女同事暧昧，可能有婚外情，对婚姻造成了严重的影响。

这种情况下，你可能感到非常失望和伤心。以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

老公跟他单位的女同事玩暧昧

与你的丈夫坦诚交谈：你需要与你的丈夫坦诚交谈，了解他为什么会和他的同事玩暧昧，以及他的态度和想法。在交谈过程中，不要过于情绪化，要冷静理性地表达自己的观点和感受。同时，也要倾听他的意见和想法，了解他对这个问题的看法。

寻求专业咨询：如果你感到无法控制自己的情绪，或者无法自我调节，那么寻求专业咨询可能是一个不错的选择。专业咨询师可以帮助你理清思绪，给出建议和指导。

给自己一些时间和空间：你可能需要给自己一些时间和空间来处理自己的感受和情绪。这可能意味着暂时与丈夫分开，或者是在自己的空间里进行一些自我反省和思考。这样做可以帮助你更好地理清思路，以及找到下一步的行动方向。

寻求支持：在这个时候，你需要一些支持来帮助你度过难关。可以是朋友、家人或者是专业组织。不要感到孤单和无助，寻求支持是非常重要的。

维护自己的利益：在处理这个问题的过程中，你需要记住维护自己的利益和权益。不要过于让步和妥协，要坚持自己的底线和原则。如果必要，可以寻求法律帮助来保护自己的利益。