如何彻底断了婚外情？几个实用招数帮你处理外遇难题

婚外情要是被发现了，处理起来可难了。断联是解决问题的关键一步，那咋能彻底断掉呢？

如何彻底断了婚外情

决定断了就别犹豫，很多人断得拖拖拉拉，最后更麻烦。得告诉自己，这关系必须结束，没商量。态度坚定是成功第一步。

然后直接跟对方说清楚。找个合适时间地点，面对面或者打电话，把话说明白。别客气，就说“不能再继续了”。怕对方纠缠，就发短信或邮件，留证据防后患。

接着切断所有联系。删掉对方联系方式，电话、社交媒体账号都删了。要是工作上不得不联系，就公事公办。别给对方机会再联系你。

改变日常习惯也有用。要是常去某个地方见面，就换路线。总在一家餐厅吃饭，就换一家。这些小改变能帮你摆脱旧习惯，少想起。

还可以找朋友家人说说。他们能给你支持安慰，还能帮你分散注意力，让你不想那段不正当关系。换个环境，出去旅行几天也不错。

最重要的是专注自己生活。发展新爱好，多参加社交活动，认识新朋友。这样自己开心，也能让对方知道你放下了。

给自己时间治愈。结束一段感情不容易，何况是婚外情。别着急，慢慢来，时间长了就好了。

断联要果断坚持。用这些方法能有效结束不正当关系，回归正常生活。