为啥已婚女常受委屈？改变心态，学会爱自己，让婚姻更美好

看看身边已婚的尤其是有孩子的女性，会发现她们常常受委屈。好像婚姻里的委屈成了家常便饭，让人不禁想，婚姻受益者真是男性吗？为啥进入婚姻的女性总受委屈呢？

为啥已婚女常受委屈

好多女性在婚姻中干的家务和带孩子的活多，可却没得到足够认可和支持，付出和回报不成正比。为了家庭和谐，很多女的还隐忍牺牲自己的需求，结果又累又不满。而且夫妻间缺乏有效沟通，问题越积越多，最后爆发。就像有人说：“我每天忙死，他还觉得理所当然。”“为了家我放弃好多，他却不理解。”

那为啥会这样呢？传统观念觉得女的就该多照顾家，这种社会角色期待让女的压力很大。有些女的经济上依赖丈夫，家庭决策里就没地位。女的通常更看重情感交流和亲密关系，男的在这方面可能不敏感。比如有人说：“总觉得他工作辛苦，家里事我就全包了。”“感觉自己像单亲妈妈，他在家也心不在焉。”

那咋改变现状呢？得学会认识自己的价值，别因为别人评价或过去经历否定自己。主动跟伴侣说说自己的感受和需求，让他理解支持你。鼓励伴侣一起承担家务和带孩子的责任。还要保持经济独立，这样在家庭里说话更有分量。就像可以说：“咱好好谈谈，希望你多帮帮我。”“我能兼顾工作和家庭，也能给你减轻负担。”

还有很重要的一点是要自觉金贵。不管遇到啥困难，都要相信自己宝贵。别因为过去挫折就对未来没希望。学会爱护自己，别因为别人评价就贬低自己。接受自己不完美，人生不是追求完美，谁都有缺点不足，关键是接受并改进。比如有人说：“我知道自己不完美，但值得被爱。”“有些事改不了，我也要活出精彩。”

婚姻里的委屈不是必然的。改变心态，学会自我价值感，积极沟通，分担责任，保持独立，就能改善婚姻状况。