有一次在暴怒下，冲动打了老婆，婚姻出现严重的问题，我该怎么办？

暴怒之下打了老婆，现在老婆要离婚，该怎么挽回

首先，我要强调的是，暴力行为是绝对不能被容忍的，对于自己的错误和行为需要承担责任和后果，而且需要积极地采取措施，来避免将来再次发生类似的情况。

以下是一些应对措施：

暴怒打了老婆

道歉和认错：首先，需要向老婆道歉和认错，说明自己的错误和行为的严重性，并且表示自己将采取措施来避免类似的情况再次发生。

寻求帮助：需要找到专业人士，如心理医生、婚姻辅导师等，来寻求帮助和指导。他们可以帮助你掌握更好的沟通技巧和冲突解决方式，以及帮助你了解自己的情绪和行为。

参加婚姻辅导课程：参加婚姻辅导课程可以帮助你和老婆更好地了解彼此的需求和期望，以及掌握更好的沟通技巧和解决问题的方法。

接受惩罚和改变：需要承认自己的错误和行为的严重性，并且愿意接受惩罚和改变自己的行为。例如，可以自愿参加家庭义工、进行慈善捐赠等方式来改变自己的行为。

最后，需要说明的是，暴力行为是不可取的，需要积极地采取措施来避免将来再次发生类似的情况。建议你找到专业人士的帮助，一起解决婚姻中的问题，重建健康、稳定的婚姻关系。