昨晚上老公动手打我了，我该怎么办？

遭遇家暴如何保护自己？

家庭暴力是不可容忍的。这是一种严重的问题，你应该采取以下步骤来保护自己和寻求支持：

保护自己的安全：如果你感到身体上的威胁或危险，首先确保自己的安全。如果需要，迅速离开暴力发生的地点并尽量寻找一个安全的地方。

寻求医疗帮助：如果你受伤了，寻求医疗帮助是至关重要的。去医院或就诊，确保你的身体和心理健康得到妥善照顾。

报警或联系当地的紧急服务：如果你感到自己处于危险之中，立即拨打紧急电话号码110报警。他们可以提供必要的保护和支持。

寻求支持：与家人、亲友或婚姻咨询专家等可信任的人分享你所经历的暴力经历。他们可以为你提供情感支持、安全建议和进一步的帮助。

寻求专业咨询和援助：联系当地的妇女援助机构、家庭暴力协会或其他专业机构，寻求专业的情感咨询和援助。他们可以提供情绪支持、法律援助和安全计划。

计划离开暴力环境：如果你感到需要离开暴力环境，制定一个安全的离开计划。与专业人士合作，确保你在离开过程中得到适当的支持和保护。

记住，暴力行为是不能接受的，你有权保护自己。寻求支持和援助是至关重要的，专业人士可以提供你所需的帮助和资源。