老公出轨我给了他一次机会，可自己的心结怎么才能解开？

老公出轨，这对任何一个女人来说都是巨大的打击。选择原谅，已经需要莫大的勇气，但原谅之后，心里的那个结却不是那么容易解开的。

老公出轨原谅后如何化解心结

决定原谅老公的出轨行为后，首先要做的是正视自己的感受，别压抑，也别假装没事。心里难受、委屈、愤怒，这些都是正常的情绪，要允许自己有这些情绪的存在。

找个合适的时间，和老公坦诚地沟通。把自己心里的结、担忧和期望都清楚地告诉他。比如说，你担心他会再次出轨，或者希望他以后能更加关心家庭。让他知道你的内心想法，也听听他的想法和承诺。

重建信任是化解心结的关键。这可不是一件容易的事，需要时间和双方的努力。老公得用实际行动来证明自己的改变，比如按时回家、主动汇报行踪、多分担家务、关心你的感受等等。

同时，自己也别总是揪着过去不放。老是翻旧账只会让两个人都痛苦，也不利于关系的修复。试着多想想老公现在的好，多关注他积极的改变。

可以试着一起做一些新的事情，创造新的美好回忆。比如一起去旅行，一起学习新的技能，或者一起参加志愿活动。通过这些共同的经历，增强彼此之间的感情和联系。

还有很重要的一点，要给自己足够的时间和空间去疗伤。可以找闺蜜倾诉，也可以通过写日记、运动、听音乐等方式来释放压力和情绪。

我认识的一位大姐，她老公出轨后她选择了原谅。一开始她心里特别难受，总是忍不住想那些不开心的事。后来她和老公好好谈了几次，老公也确实改变了很多。她自己也经常和朋友出去逛街、聊天，慢慢地心情就好多了。

不要把所有的注意力都放在老公身上，也要关注自己的成长和发展。可以去提升自己的工作能力，或者培养一些新的兴趣爱好，让自己变得更加独立和自信。