伴侣劈腿还倒打一耙，怎么办？

前几天有个学员跑来问我，说她男朋友出轨了，可倒好，还赖她头上，非说是因为她出轨，男朋友才出轨的。这可把她委屈坏了。

伴侣劈腿还倒打一耙

其实啊，这种人这么做一般有几个心理动机。一个是想提升自己的优势，诬陷你，让你忙着解释，他就占上风了。另一个是转移责任，不想为自己的错负责，就推到你身上。还有就是想控制和操纵你，让你害怕、无助。

那遇到这种情况咋办呢？首先得保持冷静，别着急解释，不然他觉得你心虚。然后收集证据，有证据咱就不怕。再就是坚定立场，告诉他你不接受这种诬陷和不尊重。还可以找家人、朋友或者专业人士帮忙，他们能给你出主意，给你力量。

这种情况也是不健康关系的警示信号哦。比如他老推卸责任，你们之间信任没了，沟通也都是指责和误解，权力还不平衡，他老操纵你的情感，让你的自我价值都受损了。

这时候你得问问自己几个问题。你在这段关系里被尊重、珍视了吗？能保持自己的价值观和界限不？这段关系是快乐多还是痛苦多？你愿意一直在一个老得证明自己的关系里待着吗？要是答案都是否定的，那可能就得重新考虑这段关系了。

伴侣劈腿还诬陷你，那就说明这段关系有大问题了。咱得冷静应对，收集证据，坚定立场，找支持。好好想想这段关系还值不值得继续，毕竟你的幸福和心理健康才是最重要的。