在离婚冷静期，得知丈夫有了新欢，更加让人伤心，如何排解心里的憋闷？

一边是新人笑，一边是旧人哭。丈夫有了新欢，更加让人伤心，如何排解心里的憋闷？

在离婚冷静期得知丈夫有了新欢，这对于你来说肯定是一件非常伤心的事情。这时，你需要采取一些措施来排解心中的憋闷，保持心理健康和稳定的情绪状态。

丈夫有了新欢

首先，你可以找一些好友或家人倾诉自己的感受，释放心中的情绪。这样可以减轻你内心的负担，获得支持和理解。你也可以通过书写、绘画、运动等方式来发泄情感，释放自己的压力。

其次，你需要认识到自己的价值和重要性。即使丈夫有了新欢，也不能否认你作为一个独立个体的存在和价值。你可以寻找自己的兴趣爱好，提升自己的技能和能力，增加自己的自信心和自尊心。

第三，你需要关注自己的健康和身体状态。保持良好的饮食习惯和充足的睡眠时间，保持身体健康和精神状态稳定。

最后，你需要给自己一些时间和空间，让自己慢慢地适应新的生活状态。不要把自己逼得太紧，保持心态平和，让自己逐渐走出阴霾，重新开始自己的人生。

面对丈夫有新欢的情况，你需要采取积极的措施来排解心中的憋闷，保持心理健康和稳定的情绪状态。这样才能更好地应对未来的挑战和机遇。