老婆出轨被我捉奸在床，但是我还不想离婚，该怎么办？

面对婚姻中的出轨事件，决定是否离婚是一个非常个人化的选择，需要你根据自己的价值观、情感和未来的考虑来做出决定。

如果你决定暂时不离婚，以下是一些建议：

老婆出轨被我捉奸在床

保持冷静和理智：在这个困难的时刻保持冷静是非常重要的。情绪可能会波动，但要尽量避免冲动的行动或言语。给自己和妻子一些时间和空间来冷静思考和处理情绪。

坦诚沟通：与妻子坦诚地进行沟通，表达你对出轨事件的感受和观感。分享你的内心痛苦，但也听取她的解释和观点。通过沟通建立起互相理解和倾听的氛围。

寻求婚姻咨询：考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供指导和支持，帮助夫妻双方理清感情和决策。婚姻咨询可以提供一个安全的空间，让你们共同探索问题的根源，并寻找解决方案。

重新建立信任：重建信任是一个长期的过程，需要双方的努力和承诺。如果你决定继续婚姻，你们需要一起努力建立更加健康和坚固的关系。这可能包括坦诚地交流、建立透明度、承担责任和寻求专业帮助。

自我照顾：在处理婚姻危机的同时，也要照顾好自己的情感和身心健康。与亲朋好友分享你的感受，寻求支持和安慰。同时，关注自己的需求，参与积极的自我疗愈活动，如运动、冥想、阅读等。

最终的决定取决于你个人的价值观和对婚姻的看法。无论你选择什么，重要的是要尊重自己的感受，并为自己和婚姻的未来做出最适合的决定。