自己出过轨，是不是对老公就不能做任何要求了，包括他在外寻找婚外情

自己出过轨不代表就不能对老公有任何要求，但是这涉及到复杂的情感和道德问题。出轨会对婚姻造成深远的影响，但是否可以对老公提出要求还取决于你们的个人价值观、婚姻状况以及双方的情感状态。

当一个人在婚姻中犯下不忠的错误时，他们可能会面临来自配偶的强烈反感和不信任。尽管道歉和改变行为可以帮助恢复关系，但不忠行为的伤害不会立即消失。在这种情况下，如果另一方也出轨了，那么这种背叛可能会加剧对婚姻的伤害。

自己出过轨，是不是对老公就不能做任何要求了？

虽然在道德上，自己出轨并不应该给了另一方外遇的权利，但是在现实中，事情并不总是那么简单。如果一个人犯下了不忠的错误，并且没有采取积极的措施去弥补这个错误，那么他们就失去了要求配偶忠诚的道德高地。此外，如果一个人之前出轨的原因是因为他们对婚姻感到不满或者缺乏自我控制力，那么他们要求配偶忠诚的权利可能会更加受到质疑。

即使一个人出轨过，他们仍然有权利要求配偶忠诚。但是，这个请求可能会受到配偶的怀疑和拒绝。在这种情况下，一个人需要先进行自我反省，并且采取积极的措施来恢复婚姻中的信任和互相尊重。这可能需要参加婚姻咨询，积极沟通，表现出忠诚和诚实，以及付诸行动来证明他们愿意为婚姻努力。

夫妻双方都需要理解对方的感受和需求，以建立健康、互相尊重的关系。如果一个人希望得到配偶的忠诚和尊重，那么他们必须首先向配偶展示自己的忠诚和尊重，这样才能建立良好的夫妻关系。

在这种情况下，一个人也需要考虑到自己的情感和内心感受。如果一个人发现自己无法忍受配偶的不忠，那么他们可能需要考虑离婚或分居，以避免自己进一步受到伤害。但是，离婚和分居并不是轻易可以做出的决定，需要深思熟虑，并且可能需要很长时间来决定是否需要继续婚姻关系。

不论是出轨还是被出轨，夫妻之间的忠诚和信任都是婚姻稳定和幸福的关键。如果自己曾经出过轨，也应该坦诚面对，认真反思自己的行为，同时积极改正和弥补，让婚姻重新焕发生机和活力。