我老公常年不在家，我都想出轨了该怎么办

都说距离产生美，可这美，咋就让我感觉那么远，那么冷呢？老公常年在外，家里就剩下我一人，孤独和寂寞成了晚餐的常客。时间久了，心里头那股子不安分的念头就像野草一样，越长越高。我想，这要是再不管，恐怕就要出墙了。心里既烦恼又自责，这到底是怎么了？

我老公不在家我想出轨怎么办

一、孤独的夜，思绪乱飞

夜深人静的时候，是最难熬的。四周静悄悄的，只有自己的心跳声格外响亮。电视里的情侣笑得甜蜜蜜，而我，只能抱着枕头，假装那是他的温度。想着他在外头奔波，本该心疼，可这心疼怎么就变成了埋怨，甚至还有那么一丝丝的羡慕和嫉妒呢？这念头一冒出来，我自己都吓了一跳，感觉自己像是背叛了我们的爱情。

二、诱惑的边缘，理智与情感的拉锯战

偶尔，也会有那么几个人，出现在我的世界里，带着关怀和温暖，就像是久旱逢甘霖。他们的话语，他们的笑容，不经意间就触动了我心底最柔软的部分。我知道，这是危险的信号，理智告诉我，要守住底线，可情感上，那一点点的渴望和期待，就像小猫爪子，挠得人心痒痒。

三、内心的自责，像块石头压着

每次有这样的想法，紧接着的就是深深的自责。我们曾经的誓言，那些美好的时光，像电影一样在脑海里回放。我怎么能这样想？他是为了我们的家在外头辛苦，我却在这里胡思乱想。这种自责感，就像是背上了一块大石头，让我喘不过气来，感觉自己不忠，不配做个好妻子。

四、寻找出口：沟通与自我充实

后来，我想明白了，这样下去不是办法。我开始尝试主动和他视频聊天，不只是家长里短，还分享我的心情，我的孤独，我希望他知道，我需要他，不仅仅是经济上的支撑，更是情感的依靠。同时，我也开始忙起来，学烹饪，练瑜伽，甚至报了个插花班，让自己充实起来，发现除了他，生活中还有很多美好值得我去追求。

五、自我救赎：理解与成长

在这个过程中，我渐渐意识到，每个人都有脆弱的时候，关键是如何面对。我学会了更好地理解自己，也更加理解他的不易。我开始接受，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是各自独立成长的过程。即使他不在身边，我也可以成为更好的自己，等待着他归来，共同创造属于我们的幸福。

等待与希望同行

现在，每当夜幕降临，我还是会感到孤独，但不再那么无助。我在等待，也在努力，等待他的归期，也努力成为一个内心强大、独立自主的女人。我相信，真正的爱情经得起时间和距离的考验。而我，要做的是保持这份信念，不让一时的冲动破坏了我们来之不易的家。爱情的路上，有风雨，也有彩虹，只要心中有爱，就有希望。