如何帮老公跨过我那出轨的坎儿

人这一辈子，谁还没个走错路的时候呢？但关键在于，走错了，咱得知道怎么回头，怎么把那些裂了的缝儿一点点给补上。特别是感情这事儿，一旦有了裂缝，修补起来可不容易。如果你正为如何帮助老公从你出轨的事情中走出来而烦恼，咱们一步一步来，用最接地气的话，聊聊咋办。

如何帮老公跨过我那出轨的坎儿

一、先认错，后表态

不管啥原因，出轨就是出轨，这事儿伤人。第一步，你得找个合适的时机，心平气和地跟他说：“我知道我做错了，我后悔死了，我愿意承担一切后果。”别找借口，别推脱责任，就实打实地承认错误。这一步是基础，没这个，啥办法都是白搭。

二、给他时间，也给自己时间

人都说时间是治愈一切的良药，这话不假。但是，时间不是让你俩各自躲起来，而是要给你们一个空间去消化这件事。告诉他：“我知道你现在心里不好受，想静一静就静一静，我不逼你，但我在这儿，随时等你。”同时，你也得利用这段时间好好反省，想想以后怎么才能做得更好。

三、行动比啥都强

光说不练假把式，你得让他看到你的改变。以前可能你忽略了他的一些感受，现在开始，多关心他，多倾听他的想法。比如，他喜欢周末出去走走，你就主动提议一起去散散步；他爱看球赛，你不妨陪着他一起看，哪怕你不懂，也能乐呵乐呵。这些小事，都是在慢慢重建信任。

四、沟通，沟通，还是沟通

出了这种事，沟通变得尤为重要。别怕尴尬，更别怕争吵，有些话憋着只会让事情更糟。试着找机会，比如在散步或者吃饭的时候，轻声细语地聊：“我知道这事儿对你打击大，你有啥想说的，尽管冲我来，我听着。”让他知道，沟通的门永远是开着的。

五、重建信任，从小事做起

信任这东西，一旦碎了，捡起来可费劲。但也不是不可能，关键是坚持和细节。比如说，你出门前告诉他去哪儿，干啥，啥时候回；手机不设密码，随便他看。这些小动作，都是在告诉他，你愿意透明，愿意让他重新相信你。

六、专业帮助，有时候不可或缺

如果自己努力了好久，发现还是难以打破僵局，不妨考虑寻求专业人士的帮助。心理咨询师能提供专业的视角和方法，帮助你们俩更好地理解彼此，处理复杂的情绪。这不丢人，反而是一种积极面对问题的态度。

七、给未来一个新起点

给彼此一个新的开始。可以是一次旅行，或者是一个新的家庭计划，总之，找点能让两个人都感到新鲜和期待的事情，一起努力向前看。生活嘛，总得有点盼头不是？

路是自己走出来的，错误也是自己犯下的。但只要两个人还有那份愿意一起走下去的心，就没有过不去的坎儿。真诚、耐心、行动，再加上一点时间，你们的爱情之舟，还有机会再次扬帆起航。