一个出轨女人的自述：旅游时跟别人发生了关系，老公知道后想挽回

心情不好那阵子，我决定出去走走。老公挺支持的，说散散心也好。没想到这一散，就散出了大事。旅途中认识了个哥们儿，特幽默，也挺会关心人，一来二去，我们就有点暧昧了。最后呢，还是没把持住，发生了关系。

一个出轨女人的自述

回来以后，我就感觉不对劲了，整天魂不守舍的。老公也发现了，他翻了我的手机，一切都明了了。

他气得不行，直接搬去了酒店，说不想看到我，坚决要离婚。我心里慌得不行，真后悔当初怎么就那么冲动。现在，只想挽回一切，但不知从哪儿开始。

情感咨询师说：

挽回这段婚姻，这确实挺难的事儿，但也不是完全没希望。

向丈夫坦白自己做的事。虽然他已经知道了事实，但主动承认错误能表明你对自己的行为负责，也愿意承担后果。得让他看到你的诚意，可别试图推卸责任或者找借口。

然后要给丈夫时间和空间。他现在需要时间来处理自己的情绪。给他点空间，别想着马上就把一切都修复好。有时候啊，人就是需要独处来理清思绪。在这个过程中，尽量别去打扰他，除非他觉得有必要沟通。

还得展示改变的决心。为了证明自己是真心悔改，得通过行动展示出来。比如说变得更加开放和透明，像可以允许他查看你的手机记录。另外呢，积极参与婚姻咨询也很重要，这能表明你愿意为挽回婚姻付出努力。

考虑到和丈夫之间的信任已经受到严重损害了，寻求婚姻咨询是个不错的选择。专业的婚姻顾问能帮你们找到重建信任的方法，还能引导你们进行有效的沟通。

在适当的时候，得向丈夫表达真诚的歉意。告诉他你意识到自己的行为给他造成的痛苦了，并且你愿意做任何事情来弥补这个过错。

挽回一段关系可不是一夜之间就能完成的。得准备好面对一段长时间的努力和挑战。重要的是保持耐心，并且继续证明你的改变。

利用这段时间来进行自我反省。理解为啥自己会出轨，以及以后咋避免类似的情况发生。这不仅能帮助自己成长，也能让自己更好地理解自己的需求和情感状态。