恋爱中的墨菲定律是什么？越在乎就越会失去。

在爱情中，我们经常会遇到一个奇怪的现象：越关心一个人，越努力地讨好，投入，而往往得不偿失，乃至最后失去那段感情，这就是是在爱情里的墨菲定律。

恋爱中的墨菲定律是什么

墨菲定律是一种心理现象，简单地说就是“害怕什么”。在爱情中，当我们太关心一个人时，大家会变得紧张和焦虑，担心大家做错了什么或说错了哪些，造成对方的不满和离去。这种焦虑往往会使人丧失正常的心，做出一些僵硬、不真实的行为，造成对方厌恶和生疏。

为什么会这样？实际上，这和大众的心理防御机制相关。当我们太关心一个人时，我们通常会将对方当做理想，觉得他（她）是完美的，没有缺点。这类理想化的形象能让我们感到自卑和不安全，感觉我们不配对方。为了确保这类理想化的形象，我们不断压抑自己的亲身经历与需求，尝试听从对方得到认可和爱。

当我们再次压抑自己，互相听从时，大家会变得更加不真实，没法表现出真实的自我。真爱是根据真实的自我和相互的认同与理解。假如我们失去真实的自我，对方就会逐渐失去对我们的兴趣和认可，造成感情的生疏和瓦解。

如何破解恋爱中的墨菲定律呢？

学会正视自己的感受和需求

在爱情中，我们要建立自己的价值观和底线，无须彻底欠缺单独，以适应彼此，忽略自己的底线和原则。仅有当我们可以应对我们的经验和需求时，我们才能建立一种真正的公平与尊重之间的关系。

保持平常心

在约会中，别太紧张和焦虑。将对方作为一个普通人，不必将它理想或装饰的太多。唯有如此，大家才能真正了解彼此，建立一个真正的情绪基本。

勇于表达真实的想法和感受

在爱情中，沟通是很重要的。当我们有任何念头或感受时，我们应该知道怎样马上展现它，并和对方开展真挚的沟通。这不仅提高了相互支持和认可，而且还能及时发现和处理事情，避免矛盾的积累和爆发。

把对方的感受放心里

在恋爱中，我们要尊重对方的独立性和个人需求。不要试图控制或改变对方，而是要学会接受和欣赏对方的优点和缺点。只有这样，我们才能建立起真正平等和尊重的关系，共同成长和发展。

恋爱中的墨菲定律是一种常见的心理现象。如果你想破解它，你需要学会认清你的经历及要求，保持正常的心，及时沟通，尊重彼此的体验与需求。唯有如此，我们才能在爱情中获取真正的幸福和满足感。