分手后不想再有瓜葛，如何才能放下一段感情

想彻底放下一段感情，可没那么容易。爱上一个人一瞬间，忘掉一个人却可能要一辈子。但真正聪明的女人知道该怎么做。

如何才能放下一段感情

不要再联系那个人。删掉他的联系方式，别再去看他的朋友圈、微博啥的。断了联系，才能慢慢断了念想。别老想着他，一想到就赶紧做点别的事儿，转移注意力。

不要回忆过去。过去的就让它过去，老回忆有啥用？只会让自己更难受。把和他有关的东西都收起来，别让自己看到。照片、礼物啥的，该扔就扔，别舍不得。

多和朋友出去玩。别一个人呆着，越呆越想他。和朋友一起吃吃饭、逛逛街、聊聊天，心情会好很多。让自己的生活充实起来，没时间去想他。

努力工作。把精力都放在工作上，做出点成绩来。工作的时候就不会想那些乱七八糟的事儿了。还能提升自己，多好。

去认识新的人。别老在过去的感情里出不来，去认识一些新的朋友，也许会遇到更合适的人呢。别封闭自己，勇敢地走出去。

别自怨自艾。分手了又不是世界末日，别老觉得自己可怜。要坚强起来，相信自己一个人也能过得很好。

也别恨他。恨他只会让自己更痛苦，还浪费感情。放下恨，才能真正放下他。

真正放下一段感情需要时间，别着急。一天放不下就两天，两天放不下就一个月，总有一天会放下的。

别让自己在爱情的悲苦里浮沉。要学会自救，走出来。做一个聪明的女人，不被感情困住。好好生活，好好爱自己。只有先爱自己，才能爱别人。

别再纠结过去的感情了，向前看。未来还有很多美好的事情等着呢。放下那个人，才能迎接新的生活。