我感觉不到老婆的精神支持和关注，无法做到精神层面的沟通。

如果你感觉到你的老婆对你缺乏精神支持和关注，这可能会影响你们的关系和婚姻生活。

以下是一些可能有用的建议：

与老婆无法做到精神层面的沟通

表达你的感受：首先，你需要和你的老婆坦诚地谈论你的感受，告诉她你需要她的支持和关注。你可以选择在一个放松的环境中进行谈话，尽量避免在矛盾情绪高涨的时候谈话。

共同制定解决方案：讨论你们之间的问题，制定一个共同的解决方案。你们可以一起找出方法来改善你们的沟通和关系，找到一些共同的兴趣爱好，参加活动，增强感情。

保持开放心态：尝试理解你的老婆，她的想法和情感。试着放下偏见和批评，尊重彼此的观点和需要。同时，也要保持开放心态，接受新的建议和想法。

寻求帮助：如果你们感觉自己无法处理问题，不妨考虑寻求帮助。可以考虑去看心理咨询师，学习如何改善你们的沟通技巧，或者参加婚姻辅导课程。

要想改善你和你的老婆之间的沟通和关系，需要彼此的理解和支持。尝试采取一些积极的措施，促进你们之间的联系，共同创造一个健康和幸福的婚姻生活。