男友脚踏两只船，让我感到非常痛苦和无助。

男友的不忠诚，这种情况很令人难过和困惑。首先，你需要坦诚地和男友谈论这个问题，让他知道你对他的行为感到不满和痛苦，并让他清楚你的底线和期望。

同时，你也需要认真考虑自己是否还能继续接受这种不忠诚的行为，如果不能，也要有勇气果断离开。如果你觉得自己很难独自处理这个问题，可以考虑寻求朋友、家人或专业人士的帮助和支持。

男友经常脚踏两只船，让我感到非常痛苦和无助。

以下是一些建议，帮助你处理这个困境：

诚实沟通：与你的男友坦诚地沟通你的感受和观点。表达你对他脚踏两只船行为的不满和伤害。使用"我"的表达方式，强调你的感受和需求，而不是指责他。

设定界限：考虑清楚自己的底线和原则。如果你无法接受他脚踏两只船的行为，坚守自己的底线，并清楚地表达你的期望和要求。如果他无法改变，你可能需要考虑保护自己的利益和离开这段关系。

自我关爱：在面对这样的困境时，要记得关注自己的情感和心理健康。寻求支持和安慰，如与亲朋好友交流，参加支持小组或咨询心理专业人士。确保你的需求得到满足，重建自信和独立。

监测行为：观察他的行为是否发生变化。如果他展示出真正的悔改和改变行为的迹象，你可以给予机会，但同时要保护自己，不要过度牺牲自己的幸福。

独立决策：最终的决策应该是基于你的需求和幸福。权衡利弊，考虑是否要继续这段关系。有时候，离开一个不健康的关系是为了自己更好的未来。

请记住，这些建议提供了一般性的指导，具体的情况可能会有所不同。如果问题持续存在且困扰你的生活，寻求专业咨询是明智的选择。重要的是关注自己的幸福和安全，做出对自己最有利的决策。