男友和他前女友一直没有彻底分干净，感情陷入了三角关系，让我非常困扰

你所描述的情况确实会让你感到非常困扰，因为涉及到男友、他的前女友和你之间的三角关系，可能对你们的感情和心理造成很大的负担。在这种情况下，以下是一些建议，希望能够帮助你应对这个问题。

男友和他前女友一直没有彻底分干净，感情陷入了三角关系

坦诚地表达你的感受。与男友进行真诚的对话，让他明白你对这个三角关系的困扰和不安。用平和的语气陈述你的感受，让他了解这对你的情感和心理造成了怎样的影响。

了解清楚男友与前女友之间的关系。明确他们之间的联系性质，是否存在隐秘的情感或纠葛。理解这些可以帮助你更好地评估问题的严重程度。

讨论解决方案。与男友一起探讨如何解决这个问题，以保护你们的感情。可能的解决方案包括设定清晰的边界，减少与前女友的接触，以及共同努力加强你们的关系。重要的是，找到一种方法，让你感到被尊重和支持。

关注自己的情感健康。在处理这样的问题时，不要忽视自己的感受。如果这个三角关系持续让你感到焦虑、不安或不满，可能需要考虑自己的底线和感情健康，思考是否愿意继续这段关系。

如果问题持续无法解决，可能需要考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或情感顾问。他们可以提供中立的意见和指导，帮助你们找到更好的处理方式。