婚姻中的精神内耗,何苦为难自己?
婚姻是两个人搭伙过日子,本该是相互扶持、共同进步的美好旅程。然而,有时候这段关系却变成了一场无声的消耗战——精神内耗。说白了,这就是彼此在无形之中较劲,互相折磨,结果搞得两败俱伤。婚姻中的精神内耗精神内耗就像是慢性毒药,不会让你立刻倒下,却慢慢侵蚀你的幸福感。它不像吵架那样直接,而是更隐蔽,更长久。夫妻俩如果陷入了这种状况,那可真是得不偿失。夫妻之间精神内耗都有些啥表现呢?首先,就是那种没完没了的猜疑和不信任。比如,一个人晚回家了几分钟,另一个人就在那儿胡思乱想,心里那个小剧场上演了无数出戏码:“是不是跟谁约会去了?”“是不是故意躲着我?”这样的猜疑不仅让人心累,还容易引发争吵。再比如,有的人