分手后复合攻略,别让过度自责毁了复合机会
分手之后,人通常会有两种极端心态:要么恨前任恨得牙痒痒,觉得对方是渣男/渣女;要么就是过度自责,觉得分手全怪自己。这两种心态都不好,特别是过度自责,容易让人陷入情绪低谷。
分手后复合攻略
过度自责的坏处
过度自责只会让你心情更糟,看不到问题的本质。其实,分手不一定全是因为你。回想一下刚在一起的时候,你身上的问题那时就有了,但前任还是选择了你。所以,前任提出的分手理由可能是借口。
应对糟糕情绪的方法
1. 分手都是我的错吗?
不一定。想想当初,你身上的毛病对