自己有婚外情，我知道作为妻子不应该，但是这种感觉难以戒断，该怎么办？
自己有婚外情，如何戒断以确保婚姻的存在？
戒断婚外情，回归家庭
面对婚外情，首先要认识到这种行为对婚姻和伴侣造成的伤害，并明白自己的责任和道德义务。婚外情可能是出于各种原因，包括情感上的不满、冲动、寻求刺激或者自我满足等。在处理这种情况时，以下几点可能对你有所帮助：
自省和理解动机：深入反思自己对于婚外情的动机和原因。探索你内心的需求和不满，是否有其他方式可以满足这些需求，而不是通过婚外情。
沟通和寻求支持：与你的伴侣坦诚地沟通你的感受和困惑。寻求夫妻关系的咨询和辅导，专业人士可以帮助你们解
