分手后还是放不下前任，不知道该如何忘记过去，重新开始。

放不下前任是一种常见的感受，但是请相信，你有能力忘记过去，重新开始。

以下是一些可能有帮助的建议：

该如何忘记过去，重新开始

认真思考：首先，你需要认真思考为什么放不下前任。请问自己，是因为你还爱着他，还想挽回与他的感情？是因为你们之间有太多美好的回忆？是因为你害怕孤独？了解自己的感受和需要是忘记过去的关键。

放下过去：放下过去是忘记前任的第一步。请尝试释放负面情绪，例如悲伤、愤怒、失落等等，这可以帮助你逐渐摆脱你和前任之间的情感纠缠。

学会自我疗愈：学会自我疗愈也是忘记过去的关键。尝试寻找一些适合自己的方式来减轻压力和焦虑，例如锻炼、冥想、写日记、看电影等等。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻负面情绪。

寻找支持：不要独自承受所有的压力和情感问题。寻找一些支持，例如和朋友、家人、心理咨询师交流，这可以帮助你更好地理解和处理你的情感问题。

重新开始：最后，你需要重新开始。尝试寻找新的爱好和兴趣，认识新的人，并慢慢恢复自信和勇气。重要的是要让自己放松，不要把自己逼得太紧。

忘记前任是一种需要时间和精力的过程。请采取上述建议，并相信自己的能力和决策，坚持努力，你一定能够重新开始，找到一个更加健康和幸福的生活方式。