为啥忘不掉前任？别纠结，接受现实或挽回都有招可寻

分手后，想忘掉前任却怎么也做不到。这其实是有原因的。在心理学上有个“强迫思维”，越想忘掉的事，反而越忘不掉。你越逼自己，大脑就越会想起。

为啥忘不掉前任

好多人要么不接受，死缠烂打；要么就直接放弃说要“放下”。这都不对。忘不掉是正常的，我们又没有能抹去记忆的魔法。不要急着强迫自己赶紧忘记。

死缠烂打求对方别走，只会让对方更讨厌你。但轻易说放弃也不行。感情这么重要，就像考试能重考、面试能再准备一样，为啥不给自己个重新争取的机会呢？要想重来，得先接受过去感情的失败，只有这样才能重新开始。

虽然很难彻底忘记一个人，但可以控制自己的情绪。忘掉这事没办法，但挽回说不定有办法。而且挽回不只是为了对方，也是为了自己能重新找回爱的勇气。

那如果想挽回，有一些步骤可以试试。先让自己冷静几天，别着急联系对方。利用这段时间想想两人之间的问题，把能改的问题列出来。然后找个恰当的时间和地点，跟对方好好聊聊。听她说话别打断，让她感受到你的诚意，再针对问题真诚道歉，说自己会改。

之后要用行动展示改变，比如改变沟通方式，以前总是吵架，现在就好好说话；多帮着分担家务；多关心对方。而且要一直坚持改变。还要给对方时间和空间，要是她暂时不想复合，别逼她，偶尔联系关心一下，让她知道你还在乎，但别给她压力。最后要用行动重建信任，答应的事要做到，别再犯以前的错。

忘不掉前任是人之常情，别太逼自己。接受现实，要是还想挽回，就勇敢尝试。通过这些方法说不定能再次赢得对方的心。