分手后既然不能忘怀对方，能否以包容和谅解为基础，尝试重新建立联系？

两个人的感情不能说断就断，有时候吵架后，就是不能忘记对方，追求复合，需要以包容和谅解为基础。

以下是一些建议，可以在不能忘怀对方的过程中以包容和谅解为基础，尝试重新建立联系：

包容和谅解为基础，尝试重新建立联系

让自己冷静下来：在开始与对方重新建立联系之前，确保自己已经冷静下来并能够清晰地思考和表达自己的感受和想法。如果你仍然处于情绪化的状态，很可能会做出令你后悔的决定或者表现出不恰当的行为。

坦诚地表达自己的感受：与对方重新建立联系时，坦诚地表达自己的感受非常重要。告诉对方你想念他们，并且希望重新建立联系。但同时，也要注意以包容和谅解的方式表达自己的想法，避免使用过于激烈的措辞或责备对方。

尊重对方的决定：在重新建立联系的过程中，对方可能并不会立即作出决定。尊重对方的决定，不要强迫他们做出任何选择。要记住，尊重对方的意愿是重建关系的关键。

打造积极的交流方式：建立良好的沟通方式对于重建关系至关重要。尽可能使用正面和建设性的语言，避免使用攻击性或挑衅性的语言。尝试通过日常交流，分享彼此的生活和兴趣爱好，逐渐增加彼此的互动。

不断地努力和改善：要记住，重建关系是一个长期的过程。需要不断地努力和改善，不断地向前推进。不要轻易放弃，尽管可能会遇到困难或挑战，但要相信自己和对方，相信能够共同克服困难，重新建立联系。