男友移情别恋痛苦万分，接受现实重新出发找回自我

男友比自己小几岁，之前以为分手是怕耽误自己，结果发现他移情别恋了，这真的很伤人，也让人放不下。

男友移情别恋痛苦万分

情感导师解答：

先认清现实，他已经爱上别人了。别再自欺欺人觉得他是有苦衷，其实就是他有了新欢。你看，他头像、壁纸、置顶聊天都换成了她的照片，还亲昵地给她备注。在和你还没彻底分开时，他就已经和那人在一起了。

这时候千万别死缠烂打。再去纠缠他，只会让他厌烦，觉得你甩不掉。要彻底断了和他的联系，不发信息、不打电话、也别去找他。

然后找个地方好好哭一场，可以是没人的角落，或者在闺蜜面前。把心里的委屈和痛苦都哭出来，发泄一下。再跟信任的朋友说说心里的感受，他们会安慰你、给你支持。

接着要努力忘记他。虽然这不容易，但他已经不爱你了，再纠缠下去只是折磨自己。多关注自己的生活和工作，去健身让自己身体变好，学新技能提升自己，参加兴趣班丰富生活。开始新的生活，去认识新的朋友。世界这么大，好男人多的是，你肯定能遇到更合适的人。

一定要保持自信。不要因为他的背叛就否定自己，你是值得被爱的。用积极的心态面对生活，相信未来会更好。