冷战中如何打破沉默，重启夫妻间的沟通与理解

最近和老公的关系有点僵，家里的气氛那叫一个尴尬。他跟我冷战，既不提离婚，也不联系我。每天回家，就跟面对一个陌生人似的。两个人各忙各的，一句话都不说，这感觉真是难受极了。家里好像都冷了好几度。

老公冷战不提离婚也不联系你

一开始，我觉得他可能就是心情不好，过几天就好了。可是等了好多天，情况一点没变。我想找他聊聊，他却总是躲开我的目光，要不就低头玩手机，一句话都不说。这样的日子持续了好久，我都不知道该咋办了。

我知道冷战根本解决不了问题，还会让两个人的心越来越远。我想打破这个僵局，可又怕弄不好更糟。后来我想，那就先从我自己开始改变吧。

我先调整自己的心态。他这样对我，我确实伤心，可不能一直这么难过下去。我也开始想我们之间到底咋了，是不是我有啥地方让他不舒服了。两个人在一起，就得互相体谅理解嘛。

然后我就用一些小举动来缓和气氛。晚上给他做顿好吃的，他下班回家我主动问候几句。就算他没啥反应，可我知道自己在努力，不是干等着。

有一天，我鼓起勇气给他写了封信。信里没怪他，就说了说我对我们关系的感受和希望。我说：“我知道你也有难处，可这么下去不行。咱一起解决问题，只要你愿意说话。”我把信放在他常看的地方，等着他回应。没想到，过了两天，他真的来找我聊天了。一开始还有点生疏，不过慢慢就打开话匣子了。他说他也很迷茫，不知道咋处理我们的问题。听他这么说，我心里松了口气，起码他还愿意沟通。

从那以后，我们约定每周至少有一个晚上用来交流，不管是工作上的事还是生活里的小事。家里的气氛慢慢好起来了。虽然还有很多问题要解决，可我们迈出了第一步，不再让沉默隔开我们。

经过这次事儿，我更明白了，在婚姻里遇到问题，逃避和冷战都不行。得勇敢面对，真诚沟通，才能找到解决办法。现在，我和老公的关系在慢慢恢复，我们都希望能一直走下去。