自己在外花天酒地，老婆不能够忍受，准备结束婚姻，该如何挽回？

如果是因为自己花天酒地，而导致婚姻关系出现了问题，且对自己的行为感到内疚，那么首先需要承认自己的错误，并向配偶诚实地道歉。

接下来，您需要做出努力，证明自己会改变，并让配偶感受到您的诚意和努力。

下面是一些可能有助于挽回老婆的方法：

自己在外花天酒地，老婆不能够忍受

真诚的道歉。诚实地承认自己的错误，表达内心的歉意，并保证不再犯同样的错误。

诚实地表达自己的感受。在沟通中，不要回避自己的情感，真实地表达自己的内心感受和痛苦。

主动改变自己的行为。除了口头承诺外，您需要通过实际行动证明自己的改变，例如不再出去花天酒地，更多关注家庭，尽可能多地陪伴家人。

倾听并尊重配偶的意愿。在沟通中，不仅要表达自己的感受，也要倾听并尊重配偶的意愿，尝试找到共同的解决方案。

寻求专业帮助。如果您感到自己无法应对婚姻中的问题，可以寻求专业心理辅导，以获得更好的建议和支持。

最终，挽回婚姻需要您的诚意和努力，也需要您对自己的行为负责，并愿意为婚姻关系做出改变。