老公说对我彻底失望了，如何通过改变自己来重建婚姻关系、实现彼此的幸福？

婚姻出现问题了，最近跟老公有过一次深入的沟通，他说婚姻中没有感受到幸福，对我、对婚姻都很失望。我想改变自己，来挽救婚姻。

处理老公在婚姻中出现的不幸福和失望问题的方法有很多，以下是一些可能有用的建议：

婚姻不幸福，失望

寻找原因：不幸福和失望的根本原因是什么？是由于工作压力、生活琐事、性生活不满意、沟通不畅或者其他问题？首先要找出问题的真正原因，才能更好地处理和解决。

沟通：沟通是解决婚姻问题的关键。夫妻之间要坦诚地交流自己的感受、需求和希望，并且尝试倾听对方的想法和建议。通过沟通，可以找到问题的解决方案，并促进夫妻之间的理解和和谐。

自我反省和改变：有时候，夫妻之间的问题源于彼此的行为和态度。如果你发现自己的言行让伴侣不满意或者感到不幸福，那么就要尝试改变自己的行为和态度。例如，增加夫妻之间的互动和交流、提高自己的情商和沟通技巧、更加关注伴侣的需求和感受等等。

寻求专业帮助：如果夫妻之间的问题很严重或者自己无法解决，可以考虑寻求专业帮助，例如婚姻治疗师或者情感咨询师。专业的帮助可以帮助夫妻更好地理解彼此，解决问题，并建立更加健康的婚姻关系。

最后，要明确的是，婚姻是一种长期的承诺和责任，夫妻之间要彼此尊重、理解和支持。处理不幸福和失望问题需要夫妻之间共同的努力和付出。