面对老公不信任和猜疑，如何建立彼此之间的信任和互动？

由于之前欺骗过老公，现在他对我失去了信任，事事对我猜疑。

建立信任是一个漫长而需要不断努力的过程，特别是当你的伴侣出现不信任和猜疑的情况时。以下是一些可能有帮助的建议：

老公不信任和猜疑

谈话沟通：首先，尝试与你的伴侣坦诚地交谈。听取他们的担忧和疑虑，并且表明你理解他们的感受。同时，也要明确表达你自己的想法和感受，以便你们能够共同找到解决问题的方案。

别让你的伴侣误解你：确保你的行为和言语与你的承诺和价值观一致。如果你曾经违反了你的承诺或者在某些方面让你的伴侣失望，那么你需要道歉，并承诺改善自己的行为。

保持一致性：对于你的伴侣来说，最重要的是你的行为和态度的一致性。如果你一直保持一贯的行为和态度，他们会逐渐建立起对你的信任。

给予支持：如果你的伴侣面临一些挑战或者有些情绪上的问题，你需要给予支持和理解。你可以试着听取他们的感受，给予积极的反馈和建议。

共同解决问题：如果你们有共同的问题需要解决，那么你们需要合作，共同制定解决方案。尽量避免指责和攻击，而是试着以建设性的方式解决问题。

给予时间：建立信任是一个需要时间的过程。你需要耐心地等待你的伴侣对你的信任逐渐恢复。同时，你也需要给予自己时间和空间，去反思自己的行为，并逐步改善。

最后，建立彼此之间的信任和互动需要双方的共同努力。如果你们能够合作，理解彼此的感受，并共同制定解决方案，那么你们就可以逐渐建立起更加健康和稳定的关系。