如何让老公对我更加尊重和欣赏？

在婚姻中夫妻双方不平等，是婚姻问题的根源。为了赢得老公的尊重，可以通过自我提升来展现自己的独立和自信。

具体可以从以下几个方面入手：

为了挽回老公，需要提升自我

增强自我认知。首先，要深入了解自己的价值观、兴趣爱好、优点和缺点等方面的特点，明确自己的目标和规划，让自己更加清晰地认识自己，从而增强自信心。

不断学习和成长。通过持续不断地学习和成长，可以提高自己的专业能力、知识水平和技能，让自己在职场和生活中更加出色和有竞争力，进一步展现自己的独立和自信。

培养健康的生活习惯。保持良好的饮食习惯、适度的运动和足够的睡眠，让自己更加健康、美丽和自信，从而吸引老公的关注和欣赏。

坚守底线和原则。在与老公交往中，要坚守自己的底线和原则，不为了取悦他而牺牲自己，从而让老公更加尊重和欣赏你的独立和自信。

建立良好的沟通和交流方式。与老公沟通时，要坦诚、真实地表达自己的想法和情感，同时也要听取老公的意见和建议，建立起双向的沟通和交流方式，让他更加欣赏你的独立思考和自信表达。

通过自我提升来展现自己的独立和自信，可以让老公更加尊重和欣赏你，而要做到这一点，需要深入了解自己、不断学习和成长、培养健康的生活习惯、坚守底线和原则以及建立良好的沟通和交流方式。