自己出轨后，积极承担更多家庭责任，希望得到老婆的谅解。

出轨是一个常见的婚姻问题，当自己出轨后，希望得到配偶的谅解和重新建立信任成为一个迫切的需求。

在这种情况下，积极承担更多家庭责任是一种解决方案，它可以为恢复关系和重建信任提供一种途径。

出轨后主动承担家庭责任，以求老婆的原谅

出轨的根本原因可以是各种复杂的因素，如情感需求的不满足、沟通问题、冲突和诱惑等。当自己意识到自己的过错后，积极承担更多家庭责任是一种主动行动，表明自己对婚姻的承诺和改变的决心。通过承担更多的家务和照顾孩子，我们可以向配偶传递一个明确的信息，即我们愿意为错误负责，并愿意付出更多努力来重建婚姻。

承担家务责任：

主动承担更多的家务工作，减轻配偶的负担，让她感受到我们的改变和付出。这不仅可以减轻她的压力，也表明我们对婚姻的认真态度。

关注配偶需求：

积极关注配偶的情感需求和期望，表现出对她的关心和尊重。通过主动询问、倾听和支持，我们可以加强情感联系，重建亲密关系。

建立良好的沟通渠道：

积极改善沟通方式和技巧，学会有效地表达自己的情感和需求，并倾听配偶的意见和感受。开放、坦诚的沟通可以增加彼此的理解和信任。

积极承担更多家庭责任是一种解决方案，可以帮助自己在婚姻中得到配偶的谅解。通过主动参与家务、关注配偶需求和改善沟通，我们可以逐渐重建破裂的信任，并为婚姻的修复和发展奠定基础。

需要明确的是，每个婚姻的情况都不同，解决方案可能需要根据具体情况进行调整和个性化。此外，自己承担更多家庭责任只是解决问题的一部分，还需要悔过和诚心的付出来恢复配偶的信任。

当我们意识到自己的错误时，积极承担更多的家庭责任是向配偶展示我们的改变和决心的重要一步。这种行动可以为婚姻的修复和发展提供帮助，但同时也需要我们意识到，重建信任是一个漫长而复杂的过程，需要时间、努力和相互支持。