在自己出轨后，如何向老婆表达深切的悔意，以挽回她？

自己犯错在先，需要真诚的道歉和有力的行动，来表达改变的决心。

如果你曾经出轨并且希望向你的妻子表达真诚的道歉，以下是一些建议：

真诚地道歉并承担责任

1.坦诚承认错误：首先，你需要坦诚承认自己的错误，并且向妻子坦白实情。这并不容易，但是你需要清楚地表达出你的错误和愧疚之情，以及你愿意为自己的行为承担责任。

2.表达真诚的悔意：你需要向妻子表达真诚的悔意，让她知道你对自己的行为感到后悔和痛心。你可以用诚恳的语言和表情，告诉妻子你的内心感受和悔恨之情，让她感受到你对她的伤害和痛苦。

3.接受惩罚和改变自己：在向妻子道歉的过程中，你需要展现出对自己的责任感和决心，接受妻子的惩罚和改变自己的行为。你可以主动寻求心理治疗、参加婚姻辅导或者采取其他行动，以帮助你自我反省、改变自己的行为，并且证明你的决心和诚意。

4.给予时间和空间：最后，你需要给妻子足够的时间和空间来接受你的道歉和行动，并且决定自己的未来。这可能需要很长时间，但是你需要坚定不移地展现出你的改变和诚意，并且尊重妻子的感受和决定。

在向妻子道歉和挽回受到的伤害的过程中，你需要表现出真诚的悔意和决心，承担责任并且接受改变。通过这些行动，你可以帮助妻子重新建立对你的信任和依赖，重建婚姻的基础。