自己出轨被发现后，如何诚实面对问题并设法挽回老婆的信任？

在婚姻中出轨会严重破坏信任，挽回信任并不容易，需要时间和努力。

但是，如果您愿意付出诚意并承担责任，以下是一些建议来面对问题并尝试挽回您伴侣的信任：

承认错误：诚实地承认您的错误，不要试图找借口或掩饰事实。向您的伴侣道歉，并承诺不再犯同样的错误。

自己出轨被发现后，如何诚实面对问题并设法挽回老婆的信任？

倾听伴侣的感受：给您的伴侣足够的时间和空间表达她的感受和愤怒。在她谈论这个问题时，耐心倾听，尊重她的感受。

诚实透明：为了重建信任，您需要展示出诚实和透明。回答您伴侣的问题，让她了解您为什么出轨以及您将如何避免再次发生类似问题。

身体力行：向您的伴侣证明您已经改变，通过实际行动来展示您的忠诚。例如，主动分享日常安排，保持联系，并遵守承诺。

花时间重建感情：花时间与您的伴侣一起，参加共同活动，分享快乐时光。通过共同经历来加深彼此之间的感情和信任。

改善沟通：建立更好的沟通模式，确保彼此了解对方的需求和期望。在婚姻中，良好的沟通至关重要。

表达爱意和关心：向您的伴侣表达您对她的爱意和关心。让她知道您珍视她，并愿意为她付出努力。

尊重她的决定：您的伴侣可能需要时间来决定是否愿意原谅您。尊重她的决定，不要强迫她在没有准备好的情况下作出决定。

寻求专业帮助：如果您认为无法独自解决问题，可以考虑寻求婚姻顾问或心理治疗师的帮助。专业人士可以帮助您和您的伴侣处理信任问题，找到解决方法。

请记住，挽回信任是一个漫长且艰难的过程。关键是真诚地面对问题，付诸行动，展示您已经改变并愿意为挽救婚姻而努力。