挽回前女友经验谈：接受现实、冷静反思，别盲目行动

我花了五个多月，终于成功挽回了前女友。这里跟你说说我的经验教训。刚分手的时候，得接受这个事实。好多人接受不了，老去纠缠对方，结果更糟。

挽回前女友经验谈

要是心情不好，可以多运动，像我那时候每天跑步健身，累得精疲力尽，就没那么难受了。刚分手可难过了，后来天天运动，心情好了不少。

别找朋友倾诉，没啥用，还可能让朋友烦。要是痛苦，就写日记，把心里话说出来。我不找朋友抱怨了，写日记感觉好多了。

也别轻易信情感机构，很多不负责任的机构，就忽悠你交钱，没啥实际效果。理论听起来有道理，其实都是纸上谈兵，浪费钱和时间。如果是随便找一个情感机构帮忙，那是一点用没有，还白花不少钱。一定要选择一个靠谱的机构。

先让自己平静下来，别着急挽回。只有冷静了，才能分析出分手原因，做对的事儿。就等我冷静了，才开始想我们的问题。

然后得找到核心矛盾。分手不是一两个矛盾造成的，得全方位解决。小事也得注意，不然会勾起对方痛苦回忆，又得分手。我发现沟通不畅是大问题，就努力改沟通方式。

别急于挽回，得全面反思关系，把问题都解决了。带着强烈需求去挽回，对方会有压力，躲着你。我先解决自己问题，不给对方压力，才去挽回。

即使想前任，也得强迫自己重新开始生活。可以运动、工作，转移注意力，同时也想想挽回的事儿。我每天跑步健身，工作完写感悟，慢慢不那么纠结了。

做好失败的准备，别冲动。等能平常心面对了，再去挽回。我做好失败准备，还是想试试，结果成功了。

失恋很痛苦，想挽回就得冷静理性。别盲目行动，也别因为难就放弃。用心观察反思改变，说不定奇迹就出现了。