当老公劈腿了，咋办？六招教你挺过来！

姐妹们，要是有一天你发现你那口子背着你偷腥，那滋味儿简直糟透了，对吧？心里面就跟被刀割似的，吃不下饭，觉也睡不好，整个人都快崩溃了。别怕，这事儿谁摊上了都不好受，但咱们得挺过来。下面给你支几招，帮你慢慢缓过来。

当老公劈腿了，咋办

1. 先认怂，接受这事儿

第一步，得先认怂，承认你老公真的劈腿了。别想着这事没发生，或者幻想他只是偶尔犯浑。只有你正视这事儿，才能开始想办法解决。

2. 找人吐苦水

找你信得过的闺蜜或者家里人聊聊，说出来能让你心里好受点儿。要是真憋不住，找个心理咨询师也行，他们专业，能帮你理清思路。

3. 照顾好自己，别亏待自己

这时候你得对自己好点儿，保证三餐规律，多运动，晚上早点儿睡。身体是革命的本钱，你得保持最佳状态，才能应对接下来的事儿。

4. 找点新鲜事儿干

找点以前没干过的事儿，比如学个乐器，报个瑜伽班，或者干脆去个陌生的地方旅旅游。这样能让你转移注意力，认识新朋友，心情也会好起来。

5. 学会放下，别钻牛角尖

原谅是个过程，但原谅不代表你得忘记或者接受背叛。你得放下怨气，不然这股气儿憋在心里，迟早得生病。可以通过写日记，冥想，或者跟心理咨询师聊聊天，慢慢学会放下。

6. 如果还想继续过，那就重建信任

要是你还想和你老公过下去，那重建信任就得提上日程了。这事儿不容易，得慢慢来。你们可以一起去上夫妻咨询，多沟通，看看能不能重新找回那份信任。

遇到这种事，咱们得冷静，别急着做决定。给自己时间，也给对方机会，看看能不能修补。当然了，如果实在过不下去，离婚也是个选择，毕竟咱得对自己负责，过得开心最重要。

不管怎样，你都不是一个人在战斗。身边的朋友，家人都会支持你。你还有专业的人可以求助，比如情感咨询师。只要你愿意迈出第一步，日子总会好起来的。