丈夫有过婚外情，夫妻已经丧失了信任的基础，该如何不让婚姻关系继续恶化？

丈夫出轨后回归家庭，已经基本丧失了信任的基础，与他一直相互猜忌，该如何不让婚姻关系继续恶化？

如果您和您的丈夫一直相互猜忌并且已经失去了信任的基础，那么可能需要付出一些额外的努力来改善您的婚姻关系。以下是一些可能对您有用的建议：

与丈夫丧失了信任的基础

找出信任的破裂点。回想一下，是什么导致了您对彼此的信任破裂？是否由于一次事件或多次事件？了解信任破裂的原因可以帮助您们解决问题并避免重蹈覆辙。

找出改善信任的方式。了解信任的破裂点之后，就可以考虑采取措施来改善信任。这可能包括改变行为、沟通更加有效地、分享更多信息等。

寻求帮助和支持。如果您觉得自己无法独自应对问题，可以考虑寻求婚姻治疗或个人心理治疗的帮助。治疗师可以帮助您了解您自己的需要和情感，并提供技能和建议来帮助您恢复信任和改善婚姻关系。

建立积极的互动模式。尝试与您的丈夫建立积极的互动模式，例如分享感受、互相支持、认真倾听等。这些积极的互动模式可以帮助您们重新建立联系和信任。

最重要的是，要有耐心和理解。恢复信任和改善婚姻关系需要时间和努力，不可能一蹴而就。您需要保持开放和理解的态度，并尝试采取积极的步骤来改善您的婚姻关系。