老公有外遇，如何跟小三赛跑来争取老公的回归？

如果你的老公出轨，你可能会想要"赛跑"来争取他的回归。这可能并不是最有效或健康的策略。真正的问题可能不在于如何"打赢"第三者，而是如何处理你的婚姻和你的感受。

老公出轨需要与他坦诚沟通

如果你决定跟小三赛跑来争取老公的回归，我建议你要首先冷静思考你们的感情，看看是否真的可以分开，同时也要尊重其他人的感受，避免造成不必要的伤害。如果你真的爱你的丈夫，并且希望他回到你身边，那么你应该采取积极的行动，而不是采取竞争或争夺的行为。你可以选择与他坦诚沟通，了解他的想法和感受，以及他是否愿意回到你们的关系中。如果你们的关系确实无法挽回，那么你可以考虑放手，寻找自己的幸福，同时也要尽力保持对其他人的尊重和关心。

老公有婚外情，如何跟小三赛跑

老公有婚外情的策略：

沟通：如果可能，尝试和你的丈夫开放和诚实地沟通。告诉他你的感受，询问他的感受，以及他对你们的婚姻的期望。

寻求专业帮助：婚姻咨询可能会对你们有帮助。专业的咨询师可以提供一个安全的环境，让你们可以探讨你们的问题，提供解决策略，以及帮助你们建立有效的沟通方式。

自我照顾：在这个困扰的时期，照顾好自己是非常重要的。确保你有足够的休息、合理的饮食，以及对你有帮助的活动，比如运动或者娱乐。

制定决策：思考你真正想要什么。你是否真的想要你的丈夫回归？你是否能够接受他的出轨？你对你的婚姻有什么期望？在做出决策之前，你可能需要一些时间去处理你的情绪，反思你的关系，以及了解你的需求和期望。