最近一段时间发现老公的心不在我身上了，我有点焦虑，担心他是否有外遇了

老公的心不在我身上，担心他是否出轨有外遇了。

如果你感到担心和焦虑，那么最好的方法是跟你的老公直接谈一谈。告诉他你的感受和担忧，让他知道你的想法，同时也可以了解他的想法和看法。在谈话中，你需要保持冷静，不要情绪化，试图以理性和客观的方式进行沟通，以便更好地了解他的情况。

老公的心不在我身上

你可以注意你们的日常生活，观察他是否有什么异常的举动或行为。例如，他是否突然开始经常加班，不再愿意和你分享他的感受，或者他是否开始过分注重自己的外貌和穿着等等。这些可能是他在与外界发生关系的信号。

你可以尝试与他的朋友或同事交流，了解他们是否有任何可疑的言行或举止。但请注意，这种方式可能会涉及到隐私和个人信息，要谨慎处理。

如果你的担忧得不到解决，你可以考虑咨询专业人士的意见。例如，你可以找到一位婚姻顾问或心理医生，他们可以提供更具体的建议和帮助。

如果你发现你的老公不再关注你，你需要采取积极的措施来了解他的情况，以便及时发现任何潜在的问题并解决它们。同时，记住保持冷静，保持沟通，尊重彼此的感受和需要，这样才能帮助你们的关系更加健康和稳定。